Spánkem strávíme třetinu života. Není divu, že většina z nás si také proto důkladně vybírá, na jaké matraci tuto část svého života stráví. Najít tu ideální pro sebe, svůj životní styl či zdravotní situaci nemusí být vždy nejsnazší. V naší nabídce naleznete několik typů různých matrací, ve kterých vám pomůže zorientovat se spoluzakladatel firmy Zoras, Miroslav Vojvodík, který se ve světě matrací a postelí pohybuje více než 20 let.

Začněme základní otázkou. Jaké typy matrací existují?

Známe dva typy – pěnové a pružinové. Ty se následně dělí podle materiálů. U pěnových to jsou například PUR pěny, HR pěny (studené) nebo memory (paměťové) pěny. Pružinové se dělí na klasické bonell pružiny nebo taštičkové, což znamená, že každá pružinka je samostatně zabalena do textilního pouzdra.

Každá kategorie matrace může mít různou tuhost a tedy i spánkový komfort. Kvalita je však ovlivněna výběrem materiálů (například dostatečnou hustotou pěny, potahem, výškou matrace).

Jak se v těchto kategoriích zorientovat? Existuje postup, podle kterého si vybat matraci pro sebe?

Všeobecný návod neexistuje, ale známe základní pravidla, která jsou při tomto procesu důležitá. Dobrou zprávou je, že dnes si dokáže každý z nás vybrat tu správnou matraci i bez fyzického zkoušení, i když je to o něco náročnější. V prodejně si zákazník nejen vše může vyzkoušet, ale zároveň se na místě poradí s odborníkem. Nejkomplexnější otázkou je výběr vhodné tuhosti.

Jaké jsou tedy ty zmíněné zásady při výběru matrace?

Stavba těla – každý z nás je jinak stavěný a proto by měl také podle toho přistupovat k výběru matrace. Už jen výběr u muže a ženy je jiný. Žena ocení například přizpůsobení na bocích, muži zase na ramenou. Dále platí, že matrace by měla udržovat páteř v přirozené poloze, jinak se během spánku nedokážeme správně zregenerovat.
Poloha spánku – většina lidí spí na boku a pro zdravého člověka je tato poloha nejlepší volbou pro maximální relaxaci. Nesporné výhody však má poloha na zádech, ve které si netlačíme na žádné orgány. Nejméně vhodná je poloha na břiše.
Zdravotní stav – kdysi platilo, že tvrdá matrace je tou nejlepší volbou, ale my v Zoras tuto teorii nezastáváme. Věříme, že úkolem matrace je pomoci stabilizovat tělo v poloze, kdy si co nejlépe odpočineme a dosáhneme zdravého spánku. Na příliš tvrdé matraci se lidé zvyknou často otáčet, což přerušuje hluboký spánek, dostávají se do příliš časté REM fáze a následně se probouzí unavení.

Jsou dražší matrace obecně lepší volbou? Může nám cena prozradit něco o kvalitě matrace?

Cena nám může v mnoha případech něco prozradit i o kvalitě matrace. Například v případě zdravotních matrací musí mít výrobce příslušnou certifikaci, která se týká jádra, ale i potahu. To se samozřejmě promítne i do výsledné ceny. Ceny kvalitních matrací začínají na 300 €, ale matrace s vyšším komfortem se pohybují od 500 € výše při rozměru 90 x 200 cm.

Podle čeho známe kvalitní matraci?

Podle materiálů. V současnosti je na trhu záplava nejrůznějších materiálů a v jejich kvalitě je obtížné zorientovat se i pro člověka, který se v této oblasti pohybuje celý život. V zásadě však kvalitní materiál poznáte tak, že má dostatečnou hustotu a dobrou termoregulaci. Mnoho pěn má sice vysokou hustotu, ale zároveň uzavřenou buněčnou strukturu, například latex. Ten má sice výborné ortopedické vlastnosti, ale z hlediska hygieny je už to horší. Takové matrace musí být vždy perforovány, jinak nedojde k dostatečnému odvádění vlhkosti a tedy k nadměrnému pocení a zhoršenému spánku.

Jak zjistíme, jaká tuhost matrace je pro nás ta správná?

Právě tuhost bývá kritickým elementem, který je při nákupu online obtížné vyhodnotit. Pokud si nejste jisti, nebo byste se nejraději poradili, ideální je návštěva prodejny, kde si můžete vyzkoušet několik modelů.

Jak je to s výběrem matrace pro manželskou postel? Jak udělat kompromis, který vyhovuje oběma partnerům?

V naší nabídce naleznete takové matrace s duálním komfortem, což v praxi znamená, že si jednoduše nakombinujete různé tuhosti matrace dle potřeb a preferencí. I v tomto případě je nejlepší navštívit prodejnu a vytvořit si matraci na míru.

Po jak dlouhé době bychom měli zvažovat výměnu matrace?

Platí, že obecně to je od 7 do 10 let od zakoupení, přičemž výměna by měla proběhnout zejména z hygienického hlediska. Někdy se však potřeba výměny může objevit i dříve. Kvůli změně preferencí v tuhosti nebo ze zdravotních důvodů. Naše matrace by se měla přizpůsobovat i našemu věku, čím jsme starší, tím pohodlnější a přizpůsobivější by matrace měla být, aby nevyvíjela zbytečný tlak na naše klouby.

A co děti? Jak postupovat při výběru matrace pro ně?

U dětí jsou vhodné tužší matrace, které jsou důležité z hlediska vývoje páteře. Do 12 let bychom se měli také vyhnout matracím s paměťovou pěnou. Později samozřejmě můžeme začít zvažovat takové memory pěny, ale ty by neměly být vyšší než 2 cm z celkové výšky matrace. No a snímatelný potah, který lze prát v pračce, je zase velmi praktický zlepšovák.